Kandidaten skal ha kunnskap om:
- førstehjelp – BLÅS (bevissthet, luftveier, åndedrett, sirkulasjon) – HLR (hjerte- lungeredning) – behandling av indre/ytre blødninger – nedkjøling (hypotermi) – førstehjelpstiltak ved høyenergiskader
Førstehjelp om bord – ansvar og tiltak
Som båtfører er du ikke bare ansvarlig for sikker navigasjon, men også for sikkerheten til personer om bord. Dersom det skjer en ulykke eller plutselig sykdom, kan kunnskap om førstehjelp redde liv. Til sjøs kan det ta tid før profesjonell hjelp kommer frem, og da er det viktig å kunne handle raskt og riktig.
Her gjennomgår vi sentrale førstehjelpstema som er relevante for en fritidsbåtfører.
BLÅS – første vurdering av livstruende tilstander
BLÅS er en huskeregel for de første og viktigste tiltakene:
- Bevissthet – Snakk til personen. Reagerer vedkommende? Rist forsiktig i skuldrene. Ingen reaksjon = bevisstløs.
- Luftveier – Åpne luftveiene ved å bøye hodet bakover og løfte haken. Se etter om noe blokkerer luftveiene.
- Åndedrett – Se, lytt og føl etter pust. Se på brystkassen. Lytt ved munnen og kjenn etter luftstrøm. Puster personen normalt?
- Sirkulasjon – Se etter tegn på blodsirkulasjon: hudfarge, puls, bevegelser. Ved bevisstløshet og manglende pust, må du starte HLR umiddelbart
HLR – Hjerte-/lungeredning
Dersom en person ikke puster normalt og er bevisstløs, må du starte hjerte-lungeredning.
- Ring 120 hvis du er ombord, 113 i land, så snart du har konstatert hjertestans.
- Start hjertekompresjon:
- Legg hendene midt på brystkassen.
- Trykk ned ca. 5 cm med rett armer og slipp helt opp mellom hvert trykk.
- Hastighet: 100–120 kompresjoner per minutt.
- Utfør munn-til-munn:
- Etter 30 brystkompresjoner, gi 2 innblåsninger.
- Hold for nesen, pust rolig inn i personens munn slik at brystkassen hever seg.
- Med barn, og ved kvelning eller drukning skal du starte med 5 innblåsninger.
Hjertekompresjon utføres med strake armer og med bruk av tyngden fra overkroppen. Foto: Skjermdump
Dersom du ikke er trent mht innblåsninger, kan du utføre kun kompresjoner til hjelpen kommer.
Det er avgjørende å sørge for transport av oksygen til hjernen.
Behandling av blødninger
Blødninger kan være ytre (synlige) eller indre (skjulte).
Ytre blødning
- Trykk direkte mot såret med det du har tilgjengelig: bandasje, håndkle, klær.
- Hev kroppsdelen om mulig over hjertenivå.
- Bruk trykkbandasje hvis du har førstehjelpsutstyr.
- Ikke fjern gjenstander som sitter fast i såret.
Indre blødning
- Kan mistenkes ved store smerter, blek og klam hud, rask puls og slapphet etter fall eller støt.
- Legg personen ned og hold vedkommende varm.
- Ikke gi noe å spise eller drikke.
- Ring 113 og observer nøye.
Nedkjøling – hypotermi
Ved uhell i kaldt vann, vind eller regn kan kroppstemperaturen falle farlig raskt. Dette kalles hypotermi.
Hypotermi – lav temperatur i forskjellige stadier. Illustrasjon: Skjermdump
Tegn på nedkjøling:
- Skjelving, kald hud
- Sløvhet, dårlig tale, forvirring
- Senere: langsom pust og puls, bevisstløshet
Tiltak:
- Kom deg ut av vannet og få personen i le for vind.
- Fjern våte klær, pakk inn i tepper og isolerende materiale.
- Legg noe under personen som isolerer mot kaldt underlag.
- Gi varm drikke hvis vedkommende er våken og i stand til å svelge.
- Ikke gni huden eller gi alkohol – det forverrer tilstanden.
- Ring 113 og overvåk pust og bevissthet.
Høyenergiskader – fall, støt, propellskader
På sjøen kan det oppstå alvorlige skader ved fall om bord, kollisjoner eller treff fra propell eller motor.
Hva er høyenergiskader?
- Skader etter stor kraftpåvirkning: for eksempel å bli kastet overbord, truffet av mast, påkjørt, eller skader fra propell.
Tiltak:
- Stabiliser hodet og nakken hvis mistanke om nakkeskade.
- Ikke flytt personen unødig ved store smerter eller mistenkte brudd.
- Dekk åpne sår og blødninger som nevnt over.
- Hold personen rolig og varm.
- Ring 113 – beskriv hva som har skjedd og følg instruksjoner.
Generelle råd til båtførere
Ha alltid førstehjelpsutstyr om bord, med:
- Plaster og kompresser
- Trykkbandasje
- Trekanttørkle
- Engangshansker
- Saks og tape
- Termoteppe (nødteppe)
- Enkle smertestillende midler
Mobiltelefon med dekning, VHF eller annen kommunikasjonsløsning bør være tilgjengelig.
Et førstehjelpskurs vil gi deg praktisk trening som gjør det lettere å reagere raskt og riktig i krisesituasjoner.
Oppsummering
Førstehjelp handler ikke om å være perfekt, men om å gjøre noe. Som båtfører er det din plikt å være forberedt. De første minuttene kan redde liv – og enkle tiltak som frie luftveier, trykk på sår, eller å holde noen varm kan utgjøre hele forskjellen.